2004年12月25日号

    特集

  • ■おばあちゃんの知恵袋で洗剤いらず！　エコ大掃除のススメ
  • ■年末年始便利帳
  • ■福袋情報
  • ■年末年始編　TOWNTOPICS
  • ■長岡の美味しいお店
  • ■家族連れでも安心して遊べる長岡近郊のスキー場

    連載

  • ■佐渡情話DEクッキング5
    「オーシャン軒」大越忍さん 「焼きしゃぶと豆腐の”ZUKE”サラダプレート」
  • ■季節のお菓子レシピ5　「苺のムース＆ゼリー」
  • ■稲垣の住まい講座12　「あなたらしく、私らしく…」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041225

2004年12月11日号

    特集

  • ■地球と家計にやさしい節約術　省エネ暖房にチャレンジ!!
  • ■がんばろーれ！　長岡
  • ■長岡中心商店街vol.6 一店逸品掘り出し情報
  • ・商店街のイイトコみーつけた！
  • ・がんばろう長岡！　大抽選会
  • ■グルメおせちでお正月
  • ■今年の冬はアークガレリア長岡で遊ぼう！

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041211

2004年11月27日号

    特集

  • ■震災体験　その時、私は…
  • ■がんばろーれ！　長岡
  • ■今年は誰と、どう過ごす？　まるごとクリスマス情報
  • ■もっと賢く！　もっと楽しく！　ケータイ大研究

    連載

  • ■季節のお菓子レシピ4
    「クロカンブッシュ風ドーナツのツリー」
  • ■稲垣の住まい講座11　「崩壊の前日。～新潟県中越地震～」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041127

2004年11月13日号

    特集

  • ■災害への備えを再点検しましょう!!
  • ■ランチだ！　ディナーだ！　宴会だ！　冬の必見グルメ特集
  • ■お世話になったあの方へ贈りたい　こだわりのお歳暮
  • ■女性にもやさしい　愛車の冬じたくを相談できるお店
  • ■冬の道路はキケンがいっぱい!!

    連載

  • ■佐渡情話DEクッキング4
    「悠久山栄養調理専門学校」松井晴美先生 「ナスと鶏肉の黒酢炒め」

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041113

2004年10月23日号

    特集

  • ■秋のおでかけ紅葉情報
  • ■長岡レトロ建物探訪
  • ■長岡中心商店街vol.5 一店逸品掘り出し情報

    連載

  • ■季節のお菓子レシピ3　「スウィートポテトのクレープ包み」
  • ■稲垣の住まい講座10　「住まいは夏を旨とすべし～断熱編」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041023

2004年10月9日号

    特集

  • ■学園祭に行こう!!
  • ■どれがお好み？　ぜんぶ食べたい！　メロンパン＆カレーパン
  • ■ヘアスタイルのイメチェンを相談できるお店
  • ■デイサービス　通所介護施設の一日
  • ■紙上住宅見学会　木能満間SPバージョン・木楽囲
  • ■長岡エコ通信　第2回
  • ■今日はちょっと贅沢に！　長岡有名店リッチなお食事プラン

    連載

  • ■佐渡情話DEクッキング3
    「オーシャン軒」小越忍さん 「鶏のスペアリブと秋野菜のピラフ」

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20041009

2004年9月25日号

    特集

  • ■長岡のラーメン店　売れ筋メニュー大研究
  • ■長岡中心商店街vol.4 一店逸品掘り出し情報
  • ■秋の柏崎『史跡・名所』探訪と『鯛』料理を楽しむ旅！
  • ■これからの”介護・看護”を考える　
  • ■快適！　オール電化住宅見学会

    その他

  • ■季節のお菓子レシピ2 「キャラメルりんごのタルト」
  • ■稲垣の住まい講座9　「『かたちあるもの』と『かわらないもの』」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■星占い
20040925

2004年9月11日号

    特集

  • ■長岡アジア映画祭に行こう！
  • ・DATA・上映スケジュール
  • ■今すぐ始めたい！　習い事ガイド　秋編
  • ■長岡中心商店街vol.3　一店逸品掘り出し情報
  • ■長岡エコ通信　第1回
  • ■紙上住宅見学会　T's SIGN和伊の家
  • ■長岡有名店リッチなお食事プラン

    連載

  • ■佐渡情話DEクッキング2
    「オーシャン軒」大越忍さん 「秋サーモンとキノコのクリーミースープパスタ」

    その他

  • ■情報羅針盤
20040911

2004年8月28日号

    特集

  • ■夏の疲れ、ストレスにはこれが効く！　あなたの心と身体を癒すとっておきの方法
  • ■心も身体もリフレッシュ　癒しと和みのリラクゼーションスポット
  • ■良いモノを安く手に入れたい！　長岡の節約ショップ徹底攻略
  • ■スローな日帰り小旅行。

    連載

  • ■季節のお菓子レシピ1「ブラマンジェ　巨峰ソース添え」
  • ■稲垣の住まい講座8　「耐震検査の話」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
20040828

2004年7月24日号

    特集

  • ■まるごと流「長岡まつり」の楽しみ方　長岡花火満点観覧心得
  • ■まるごとKIDSインフォメーション
  • ■何か新しいこと始めてみたい！
  • ■夏のリラクゼーション空間対決　カラオケBOXVSマンガ喫茶

    連載

  • ■稲垣の住まい講座7「山の話」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■まるごとプレゼント
  • ■まるごとクーポン
20040724

2004年7月10日号

    特集

  • ■今度の週末はアウトドアに出かけよう！
  • ・ファミリーにお薦めのキャンプ場
  • ■長岡中心商店街vol2.　一店逸品掘り出し情報
  • ■涼しく粋に夏を過ごす　和雑貨恋しや
  • ■海のまち柏崎に遊びに来ませんか？
  • ■スタミナUPキャンペーン

    連載

  • ■佐渡情話DEクッキング1
    「オーシャン軒」大越忍さん 「イカのさっぱりマリネ”とび魚”のコンソメジュレがけ」

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040710

2004年6月26日号

    特集

  • ■美味しいビールが飲める料理自慢のお店に寄って行こう！
  • ■長岡中心商店街vol.1一店逸品掘り出し情報
  • ■まるごとKIDS SCHOOL infomation
  • ■何か新しいこと始めてみたい！
  • ■夏はゆかたでおでかけしましょ！
  • ・ヘアメイクでゆかたスタイルをセンスUP！
  • ・ゆかたで行きたい花火大会
  • ■2004サマーセール情報一挙公開！

    連載

  • ■稲垣の住まい講座6　「日本の断熱住宅が地球を破壊する？」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040626

2004年6月12日号

    特集

  • ■まるごと噂の検証!!　長岡スウィーツ　和＆洋菓子編
  • ・検証1　週末には1000個も売れる!?　和菓子屋のシュークリーム。
  • ・検証2　見た目にも爽やかな夏にイチ押しの「ミント」ケーキってどんな味？ その他
  • ■何か新しいこと始めてみたい！
  • ■父の日特集・ありがとう　お父さん

    連載

  • ■旬を楽しもう！　おいしい和食講座　今回のテーマ「鯛（たい）」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040612

2004年5月22日号

    特集

  • ■長岡のとっておきランチ一挙公開。　1000円以内で大満足！
  • ・まるごと読者アンケート　■テーマ／お店でランチ
  • ・人情味あふれるランチのお店
  • ■何か新しいこと始めてみたい！
  • ■まるごとKIDS infomation
  • ■ヘア＆ビューティマネージメント講座　
  • ■うわっと！　柏崎　柏崎の注目スポットを見に行こう！　1　「コレクションロードで面 白お宝さがし旅」
  • ■今月のおでかけスポット／もてなし家（和島村）

    連載

  • ■佐渡情話＆長岡野菜　番外編　おふくろの味料理コンテスト テーマ野菜「なす」
  • ■稲垣の住まい講座5　「雑学”神々の木”」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040522

2004年4月24日号

    特集

  • ■がんばれ!!　中心商店街
  • ・特別インタビュー　森民夫長岡市長「どうなる!?　どうする!?　長岡中心商店街」
  • ・がんばれ!!　中心商店街　まちなか逸品探訪
  • ・チャレンジショップからの新しい風。
  • ・まちなか雑学
  • ■ヘア＆ビューティマネージメント講座　
  • ■今月のおでかけスポット／三島郡越路村

    連載

  • ■佐渡情話＆長岡野菜　親子で料理コンテスト　テーマ野菜「新じゃが」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040424

2004年4月9日号

    特集

  • ■道の駅を拠点に巡る中越ぶらり旅
  • ・和島村～出雲崎街「良寛さん縁の地を巡る旅」
  • ・栃尾市～入広瀬村「越後やまなみラインを巡る旅」他
  • ■ヘアスタイルのイメチェンを相談できるお店

    連載

  • ■旬を楽しもう！　おいしい和食講座　今回のテーマ「筍（たけのこ）」
  • ■稲垣の住まい講座4　「床材向きの木のお話」

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040409

2004年3月27日号

    特集

  • ■シェフのイチオシパスタ大集合!!
  • ■ヘアスタイルのイメチェンを相談できるお店
  • ■巷で話題の…Health&Beauty Salon

    連載

  • ■佐渡情話＆長岡野菜　親子で料理コンテスト　今月のテーマ野菜「椎茸」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■星占い
20040327

2004年3月13日号

    特集

  • ■BSNラジオ＆まるごと合同企画　古正寺＆アークガレリア大情報
  • ・これであなたも情報ツウ　クイズにチャレンジ！
  • ■越後雪割草街道スローな旅。

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
20040313

2004年3月号

    特集

  • ■新生活の運気をアップさせる!!　風水インテリアコーディネイト術
  • ・長岡のインテリアショップがお薦め　春のイチオシ家具!!
  • ・リサイクルショップを活用して、新生活を賢くスタート!!
  • ■巷で話題の…Health&Beauty Salon
  • ■女性同士にもお薦めのお食事プランのあるお店
  • ■春から始める習い事ガイド

    連載

  • ■佐渡情話＆長岡野菜　番外編おふくろの味料理コンテスト　今回のテーマ野菜「里芋」
  • ■稲垣の住まい講座3　「家の印象と色の関係」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
200403

2004年2月号

    特集

  • ■遊びにいこうよ！　中越地区の雪まつり
  • ■冬のあったかスポット大集合!!
  • ■何か新しいこと始めてみたい！

    連載

  • ■旬を楽しもう！　おいしい和食講座　今回のテーマ「天ぷら」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
200402

2004年1月号

    特集

  • ■あなたもこれで年末年始の買物ツウ!!
  • ・雑貨屋さんの福袋でワクワク運だめし!!
  • ・歳末セール＆初売りに行こう！
  • ・年末年始便利帳
  • ■何か新しいこと始めてみたい！
  • ■巷で話題の…Beauty Salon
  • ■家族連れでも安心して遊べる長岡近郊のスキー場

    連載

  • ■佐渡情話＆長岡野菜　親子で料理コンテスト　今月のテーマ野菜「ねぎ」
  • ■稲垣の住まい講座1　「シックハウス症候群と花粉症」
  • ■まるごとよろず相談

    その他

  • ■情報羅針盤
  • ■まるごとプレゼント
200401